105年3月3日(三)我們福氣登山隊在「香港自然登山步道徒步七天深度行」第三天行程中，我們去了麥理浩徑第三、四段，我的記錄是在Oruxmaps的航跡記錄2段紅色路線做為說明。
行程資料統計，時間0935-1754時，落差上昇1643m、下降1525m，距離17.56km。
麥理浩徑第4段路線(昂平到水浪窩)
0930時我們已從酒店包車到達昂坪，我們因考量交通回程的問題，決定由麥理浩徑第四段逆行至第三段，今天的登山口是昂平，當地的司機也找了一些時間，才找到入口。
入口處有簡單的登山示意圖，此處被定位是馬鞍山郊遊徑。
一開始是水泥階梯步道。
再轉變為石階步道。
0930時到達馬鞍山郊野公園立牌。
1000時上稜線休息時的合影，也是叉路，我們往第3段方向前進。
此處遠眺後天要走的第五、六段的山頭。
在稜線上可以看到下方的西貢碼頭。
另一邊的西貢碼頭，是一個天然良港。
遠方的馬鞍山，我們不上山，會腰繞過去。
今天天氣炎然，走得頗辛苦。
山上的牛都躲在樹蔭下乘涼。
1045時到達三叉路口，我們還是走向麥理浩徑方向。
麥理浩徑的指標。
1100時腰繞過536山頭。
在536山頭邊留影。
前方的馬鞍山，我們繼續腰繞中。
腰繞路明顯易行，只是天氣太熱。
怡仙留影，背後是536峰。
我與怡仙也在此留影。
我幫怡仙、龔麗芳合影。
腰繞路繼續中。
有時也有稜線路，風很大。
前方的馬鞍山，不上去。
下方不知名的碼頭。
1210時總算走到有樹蔭的步道。
有竹林夾道，涼決多了。
在此處叫大家回頭留影，女生們怕曬都包很緊緊的。
1230時的麥理浩徑的石碑。
1250時我們到達一個涼亭可以午餐休息。
1320時我們午餐結束後，走向第三段的方向。
水泥平路上的怡仙。
怡仙、郭雍信與他的妹妹郭惠貞。
1340時到達水浪窩營地，香港有許多郊野營地。
水浪窩營地設施完善。
1350時到達麥理浩徑第三、四段的分界處。
麥理浩徑第3段路線(水浪窩到北潭凹)
在麥理浩徑第三、四段的分界處合照，大家心情不錯。
先是水泥石階。
1420時到達麥理浩徑的指示牌。
轉為山友較喜愛的泥土步道。
前面是雞公山。
1500時到達雞公山。
男士們。
裝模作樣的合照。
雞公山之後景色大開，是今天的精華。
遠方是昨天走過或經過第一、段的山頭。
第三段步道上的山頭，我們僅腰繞，不上去。
仍然是泥土山路。
1600時到達往嶂上的指示牌。
我們再經過這個山頭就出登山口。
最後一段的上坡。
前面就是最高點。
總算有繞腰路可以走。
在夕陽下有我拍照的倒影。
1650時到達到北潭凹還有3又1/2km的指示牌，休息補充水份。
前面還有一個上坡。
1730時總算到達高地，三個女山友在前方。
此時夕陽已下沉。
前方的山頭我們昨天曾經走過或經過。
三個女山友的背景是蚺蛇尖。
我們陡下達北潭凹前，由下俯視的風景是今天最美的一段路。
在此自拍留影。
下方的建築即是北潭凹。
北潭凹附近的海域。
夕陽在我們的背後。
夕陽與我們的山友。
北潭凹快到了。
夕陽下的彩雲。
1800時到達到北潭凹，在此處搭車回酒店，結束今天的活動。
